Trening cardio - pływanie czy bieganie?

  • Posted on: 14 April 2017
  • By: Bartek Wrona

Są różne formy spędzania wolnego czasu. Jedni wolą domowe, inni te na zewnątrz. Te drugie są kojarzone z czymś takim jak czytanie książki lub chociażby granie w tenisa, ale przecież ta druga czynność klasyfikuje się już do takiej formy jak sport.

Nie powinniśmy się zatem dziwić, gdy okaże się, że jest to coś, czego może nam brakować w naszym życiu i z tego powodu możemy czuć się znudzeni, mniej żywi i niezadowoleni z życia. Co zrobić, by to zmienić?

Trening fbw na mase 4 dniowy

  • Posted on: 1 April 2017
  • By: Bartek Wrona

Jeśli jesteś osobą zaawansowaną, z dużym stażem na siłowni, z pewnością potrzebujesz nowych, silnych bodźców, które zapewnią Ci dalszy rozrost mięśni. Niezbędne będzie tu holistyczne podejście oraz odpowiednio często wykonywany trening. Trening FBW na masę – 4 – dniowy plan treningowy może okazać się tutaj najlepszy rozwiązaniem. Przekonaj się, dlaczego warto!